Фитнес-браслет для тренировки ягодиц регулируемый пояс Педальный Тренажер

Фитнес-браслет для тренировки ягодиц регулируемый пояс Педальный Тренажер

Фитнес-тренировочный пояс с сопротивлением прочности ног тренировочный пояс для мышц

 

Характеристики:

• Никогда не пропустите 5-минутную тренировку!

• Легкий и компактный дизайн позволит вам взять его в любом месте или использовать его в уединении вашего дома, никогда не пропустите ваш 5-минутный тренировочный сеанс.

• Эта высококачественная Коммерческая машина поддерживает ваше ядро, заставляя ваши мышцы работать с помощью полного сопротивления лент. Это чрезвычайно эффективное мышечное строение и сжигание жира, оборудование для фитнеса.

• Список знаменитостей, любителей фитнеса и публикации по всему миру обнаружили, насколько сложной и эффективной является система Booty Belt, и подтвердили удивительные результаты.

• Попой для начинающих подходит для запястья до 51"

• Материал: Латексная трубка, PP

• Цвет: желтый (10 фунтов), красный (20 фунтов), зеленый (30 фунтов)

• Создайте свой сейчас!

• Запуск
  А. Шаг 1-поместите себя на колени и руки
  B Шаг 2-согните правое колено, медленно поднимите правую ногу вверх так высоко, как вы можете, и опустите ногу (переключите стороны, чтобы работать с противоположными ягодичными мышцами) -4 комплекта/10-15 повторений/6o сек

• Человек-паук
  А. Шаг 1-Встаньте в плоское положение. Посмотрите прямо вниз на пол, сохраняя шею в соответствии с вашим прямым позвоночником
  B Шаг 2-Поднимите правое колено до правого локтя, а затем верните его обратно. Замените левое колено до левого локтя 4 комплекта/10-15 повторений/60 сек.

• Удары
  А. Шаг 1-поместите себя на колени и руки
  B Шаг 2-согните правое колено, медленно поднимите правую ногу вверх так высоко, как вы можете, и опустите ногу (переключите стороны, чтобы работать с противоположными ягодичными мышцами) -4 комплекта/10-15 повторений/6o сек

• Касания носка
  А. Шаг 1-поместите себя на левое колено и руки
  B Шаг 2-Вытяните ногу немного выше пола, медленно поднимите правую ногу вверх и вниз (не слишком высокую). Не сгибайте позвоночник и сжимайте ягодицы при поднятии ноги

• Двойной Пресс для ног
  А. Шаг 1-поместите себя на руки и оставайтесь в положении хруста
  B Шаг 2-согните колени близко к груди и выпрямите ноги с острым носком

• Внутри и снаружи
  А. Шаг 1-поместите себя на руки и оставайтесь в положении хруста.
  B Шаг 2-расправьте ноги и выше пола на несколько дюймов, закрыв ноги. Расширьте ноги в широкой v-образной горловине и Соедините ноги.

• Закрутка брюшной полости
  А. Шаг 1-положите руку за голову или уши.
  B Шаг 2- 2-теперь поднимите голову и прикоснитесь к левому локоть к правому колену, подтягивая колено к голове. В то же время выпрямьте правую ногу, удерживая ее на несколько дюймов от пола. Замените правый локоть на левое колено.

• Ножные подъемники
  А. Шаг 1-поместите себя на руки и оставайтесь в положении хруста или ложитесь с плоской спиной к полу. Положите руки по бокам или под свои клеи, где бы вы ни чувствовали себя комфортно.

  B Шаг 2-Поднимите ноги вверх по воздуху, затем Опустите ноги на полпути или на всем пути

Рекомендация:

• Выбор для начинающих (20 фунтов или 10 фунтов)

Посылка включает:

• 1 тренировочный ремень сопротивления