10/20/30LB Йога тянуть группа Растяжка пояса упражнения сопротивления лента трофей

10/20/30LB Йога тянуть группа Растяжка пояса упражнения сопротивления лента трофей

10/20/30LB Йога тянуть группа Растяжка пояса упражнения сопротивления лента-трофей для ног и Анальная пробка, спортивные эластичные спортивные ленты для 2020

Характеристика: Не упустите ничего важного ваших оценок в 5 минутах большой попой тренировки! Легкий и компактный дизайн позволяет взять его в любом месте и не используйте его в частную жизнь вашего дома, которая никогда не пропустить ваш 5 минутах большой попой ремень тренировки. Эта высококачественная Коммерческая машина поддерживает ваше ядро, заставляя ваши мышцы работать с помощью полного сопротивления лент. Это чрезвычайно эффективное мышечное строение и сжигание жира, оборудование для фитнеса. Список знаменитостей, любителей фитнеса и публикации по всему миру обнаружили, насколько сложной и эффективной является система Booty Belt, и подтвердили удивительные результаты. Попой для начинающих подходит для запястья до 51" Материал: Латексная трубка, PP Цвет: желтый (10 фунтов), красный (20 фунтов), зеленый (30 фунтов) Создайте свой сейчас! Запуск А. Шаг 1-поместите себя на колени и руки B. Шаг 2-согните правое колено, медленно поднимите правую ногу вверх так высоко, как вы можете, и опустите ногу (переключите стороны, чтобы работать с противоположными ягодичными мышцами) -4 комплекта/10-15 повторений/6o сек "Человек-паук" А. Шаг 1-Встаньте в плоское положение. Посмотрите прямо вниз на пол, сохраняя шею в соответствии с вашим прямым позвоночником B. Шаг 2-Поднимите правое колено до правого локтя, а затем верните его обратно. Замените левое колено до левого локтя 4 комплекта/10-15 повторений/60 сек. Удары А. Шаг 1-поместите себя на колени и руки B. Шаг 2-согните правое колено, медленно поднимите правую ногу вверх так высоко, как вы можете, и опустите ногу (переключите стороны, чтобы работать с противоположными ягодичными мышцами) -4 комплекта/10-15 повторений/6o сек Касания носка А. Шаг 1-поместите себя на левое колено и руки B. Шаг 2-Вытяните ногу немного выше пола, медленно поднимите правую ногу вверх и вниз (не слишком высокую). Не сгибайте позвоночник и сжимайте ягодицы при поднятии ноги Двойной Пресс для ног А. Шаг 1-поместите себя на руки и оставайтесь в положении хруста B. Шаг 2-согните колени близко к груди и выпрямите ноги с острым носком Внутри и снаружи А. Шаг 1-поместите себя на руки и оставайтесь в положении хруста. B. Шаг 2-расправьте ноги и выше пола на несколько дюймов, закрыв ноги. Расширьте ноги в широкой v-образной горловине и Соедините ноги. Закрутка брюшной полости А. Шаг 1-положите руку за голову или уши. B. Шаг 2- 2-теперь поднимите голову и прикоснитесь к левому локоть к правому колену, подтягивая колено к голове. В то же время выпрямьте правую ногу, удерживая ее на несколько дюймов от пола. Замените правый локоть на левое колено. Ножные подъемники А. Шаг 1-поместите себя на руки и оставайтесь в положении хруста или ложитесь с плоской спиной к полу. Положите руки по бокам или под свои клеи, где бы вы ни чувствовали себя комфортно. B. Шаг 2-Поднимите ноги вверх по воздуху, затем Опустите ноги на полпути или на всем пути Предложение: Выбор для начинающих (20 фунтов или 10 фунтов) Посылка включает: 1 тренировочный ремень сопротивления