Kegal шарики тренировки Бен Ва таза Кегеля Затянуть вагинальный пол мышцы тренажер

* Укрепляет мышцы тазового дна, что помогает бороться с недержанием мочи
• Предотвращает появление вагинальный Экстрим
* Улучшение эластичности влагалища
* Ускоряет восстановление влагалища после беременности
* Лечит воспаления в предстательной железе
* Более сильные и лучшие оргазмы
* Увеличение либидо

* Промойте изделие теплой водой и антибактериальным мылом до и после использования
* Не используйте жидкость, содержащую спирт, бензин или ацетон для очистки продукта
* Аккуратно протрите сухой тканью без ворса
* Убедитесь, что поместите товар обратно в коробку и держите его в прохладном месте
* Держите подальше от детей, это не игрушка

* Первый шаг-найти ваш стартовый вес. Промойте вес теплой водой и мылом. Начните с самого легкого цветного веса. Позиционируйте себя таким образом, чтобы было удобно, если одна нога поднята на ступеньке или стуле. Аккуратно вставьте вес, захватив конец веса, который прикреплен к шнуру. При необходимости используйте лубрикант на водной основе. Шнур должен оставаться за пределами вашего тела. Когда вы затягиваете мышцы таза вокруг веса, вы можете заметить, что вес естественным образом оттягивается от ваших пальцев, когда он втягивается в ваше влагалище. Удерживайте вес в течение двух минут, используя только мышцы таза
* Если вы успешно удерживаете его в течение двух минут, снимите вес и повторите этот процесс со следующим более темным весом. Продолжайте этот процесс до тех пор, пока вы не нашли сложный, но удобный, вес. Когда вы обнаружите вес, который вы не можете удерживать, используйте предыдущий легкий вес в качестве стартового веса. Если вы не можете держать вес в течение 2 минут, то Продолжайте использовать этот вес два раза в день до тех пор, пока вы можете нарастить силу
* После определения веса вашего стартера, ваша цель-использовать этот вес в течение 10-15 минут один или два раза в день. Как только вы сможете удерживать вес в течение 15 минут во время ходьбы, скалолазания или кашля, вы готовы к следующему темному оттенку
* Носите нижнее белье, используя чехол, который вы не можете его удерживать. Если вы используете вес в душе, подумайте об использовании толстого коврика для душа, чтобы поймать вес, чтобы предотвратить повреждение